美白祛斑的方法

西红柿..去斑效果不错的..
柠檬..美白效果巨佳的..

当然除此以外就只能用那些美白祛斑的护肤品咯!

要内外一起，一般雀斑是因为内分泌的原因引起的
吃维生素e效果很好，但是记得是天然的不是药用的比较便宜的那种
养生堂的天然维生素e交囊很好，每一颗的成分含量都是人们每天能吸收最多量的含量，维生素e补充过多也会有不良反应，所以一天一颗刚刚好
可以把交囊扎破，滴一滴到乳液当中擦脸。或者滴一点到面膜里充分混合，再或者直接涂在雀斑的地方
不要急
一般效果越明显的化学成分就越多，停用就会复发，有的对皮肤伤害很大甚至脱批红肿
临床表明连续服用3个月会有意想不到的效果

介绍一个超级有用的，俗称“SKⅡ面膜”啊！~哈哈！~当然不是真的啦，买不起的说。
材料：牛奶或酸奶和酵母（5g）
方法：酵母和牛奶或酸奶一同加热到40度，变成糊状，敷脸15到20分钟，洗干净。
记得一个礼拜只能做一次。至于为什么只能一次我也不清楚。但是白的相当明显。
另外如果你用含柠檬类的美白产品最好晚上用，因为里面有一种成分吸光，反而会变黑！

肌肤美白祛斑的过程就是抑制黑色素产生和沉淀的过程，我们可以通过以下几点来实现：

第一，一定要做好防晒，有些mm认为只有夏天才需要防晒，其实不然，冬天的太阳紫外线也很强烈，我们晒到太阳是难免的，这样的话长期照射，就会加速皮肤老化，造成黑色素沉淀。所以，不管美白是不是目的，一年四季做好防晒是很有必要的，当然，冬天可以选择防晒指数小的防晒霜。要是你还用粉底霜，就更好了，它会保护皮肤。

第二，如果能使用一些好一点的美白护肤品是最好的，但如果mm不想用的话，可以自制一些美白的面膜。我经常用鲜牛奶泡面膜纸敷脸，我觉得效果还挺好的，其实要是有条件的话，泡可以美白的爽肤水就更好了。如果你的肤质允许的话，果酸其实有很好的美白效果，因为它可以去角质，这样你就可以在自制面膜中加入含有果酸的水果和蔬菜。 但是，你要是感性或者敏感性肌肤，就千万不要这样，因为你的皮肤已经很脆弱了，这样只会让它变得更干，甚至掉皮屑，尤其是脸颊部位，严重的话皮肤会发红、脱屑、发痒等等。

第三，多吃些水果和蔬菜，因为它们含有丰富维生素C和维生素E，维生素C维生素E都具有抗氧化功能，可以清除体内自由基，让你的肌肤保持年轻健康。同时你要少吃含有铅的食物，例如皮蛋，因为铅会促进黑色素的前体多巴胺的形成。

第四，养成良好的个人习惯，保证睡眠，因为这样，皮肤才能休息好，才能进行正常的新陈代谢。如果肌肤代谢水平下降，黑色素就容易沉积。

第五，如果你的皮肤问题不大，就只是想美白的话，我建议你还是要用护肤品。因为我不知道你的年龄，所以不好给你建议，但是，皮肤是会衰老的，你一定要给它充足的营养和水分，它才能保持年轻态久一点。单靠饮食和生活习惯，还是远远不够的。

这些都是我个人的心得，因为我的皮肤就有雀斑，但是我觉得这个并不是很影响美观，一个人的魅力是内在的，所以，建议mm不要采用非常手段，会很伤皮肤（我宿舍同学的表妹就在美容院去过斑，我忘了是通过什么手段了，但是后来她的皮肤就局部变成敏感型肤质了，所以，mm一定要谨之慎之）！自己生活中多注意就好，不要让它越来越多就行。
希望mm也早日成功美白去斑）

PS：美白的东西都会使皮肤干燥，所以，一定要注意补水哦，否则容易长皱纹。